女孩梦三十13岁的少女吉娜·琳克(莎娜·道兹威尔饰)已开始发育了。不过,吉娜远远不能满足,她一直梦想着自己成为真正魅力四射的性感女人。吉娜平时最喜欢和邻居家的男孩马特(马克·鲁法洛饰)一起玩,她大胆的邀请他参加自己13岁的生日派对。在派对上,她的朋友们却羞辱了她,于是她暗暗许下一个愿望,愿意以生命里的任何东西去换取自己立刻长大成人。第二天,吉娜从壁厨里走出来时,已是2004年,而她也长成了30岁的大姑娘(珍妮佛·嘉纳饰 )。吉娜还惊讶的发现,她现在是个成功的事业女性,有一份非常棒的工作,住在好莱坞林阴路的豪华公寓里。新生活的魅力深深吸引了吉娜,她很快由惊讶变得迷上了现在的一切,只是感到似乎缺少了什么。当吉娜回过头来想了想,才发现她缺少的是马特,13岁时爱慕的邻家男孩。为弥补新生活唯一的缺陷,吉娜想办法找到了马特,但马特此时将要和别的女人结婚。吉娜感到一阵失望,她终于明白很多事情是无法完美的,现在她最想做的就是,回到自己的13岁,找回那场美妙青涩的初恋。