第二章 成功挑战篇——好口才,赢在好心理 真诚的自我鼓励

现代的实验心理学家都同意,自我暗示而产生的动力,即使是假装的,也是快速学习最有力的刺激之一。

当提到当众说话要建立正确态度时,曾说过的法则这里依然适用。可以试试下面三种方法:

1.融于自己的题材中

题材选好后,依照计划进行整理,并跟朋友们聊聊这个话题,演习— —这样的准备还不能算充分。你还要让自己相信这个题材是有意义的,还必须有那曾经激励过历史上的伟人们的态度——坚信自己。怎样能让自己确信这一点呢?详细研究题材,抓住其更深层次的意义,告诉自己,你的演讲将会对听众有帮助,使他们听过之后,成为更好的人。

2.避免去想可能会使你不安的事情

举例来说,假如你去想自己可能会犯语法错误,或者中途会突然讲不下去等负面意义的事情,很可能在你开始之前就没了信心。开始讲演之前,尤其重要的是把注意力从自己身上移开。试着集中精神听听别的讲演者说些什么,把注意力放在他们身上,这样就不会产生过度的登台恐惧了。

3.给自己打气

除非有可以为之牺牲的宏大理想,否则任何一位演讲者都会有对自己所选题材产生怀疑的时候。他会问自己,他适不适合这个题目,听众会不会感兴趣等,很可能一念之间便把题目改了。这种时候,消极的思想极可能彻底摧毁你的自信,你应该为自己先打打气,用语直白地对自己说,讲演是很适合你的,因为它来自你的经验,来自你对生命的看法;你比任何一个听众都更有资格来做这番特别的演讲,并且,苍天在上,你会全力以赴,把它说清楚的。这种古老的方法管用吗?大概是的。现代的实验心理学家都同意,自我暗示而产生的动力,即使是假装的,也是快速学习最有力的刺激之一。既然如此,根据事实所做的真诚的自我鼓励,效果就更加明显了吧。