担任美国FBI特工长达25年的乔·纳瓦罗在2008年出版了一本畅销书，叫《牌桌上的阅人术》。这本书可不仅仅是一本“赌博指南”，更是一本“识人”的宝典。这本书介绍了许多人在掩饰自己时产生的破绽，受到了读者的追捧。正因为有人在试图学习“阅人术”，而希望掩饰自己的我们，才有必要学习“藏心”。

乔·纳瓦罗在书中提到：当人在紧张或是有压力时，会有一些情不自禁的小动作。还有，深呼吸或是话突然变多，或者是把手放在大腿上往返摩擦，都是因为感到紧张，所以才会通过这些动作试图平缓自己的情感。

乔·纳瓦罗认为，FBI特工大都是从肢体语言上看出对方个性来的。这也是他们的一种秘密武器。

由此可见，普通人在掩饰自己的时候，往往会出现破绽。这其实是个很有意思的话题，我们如果深入探讨，会获得许多原来没有注意过的“冷知识”。现在，我们来系统地介绍一些常见的肢体破绽：

（1）真正吃惊的表情只能在脸上停留不到一秒钟。

真正吃惊的表情只能在脸上停留不到一秒钟。如果在脸上定格超过一秒钟，那么就可以断定这个人是假装的。

如果一个人显得格外吃惊，表现在脸上定格超过一秒钟，那么就可以断定这个人是假装的。反过来，我们从藏心的角度去看的话，就可以得出这样的结论：如果你试图用一种情绪去掩饰另一个情绪，那么你切忌，不要把你虚假的情绪保持得太久，那样反而会让人识破你的内心。

（2）手放在眉骨附近，意味着此人内心非常羞愧。

所以，当我们因某事心生愧意，但是又不想被别人发觉时，请克制住自己伸向眉骨的手。

（3）叙事时眼球向左下方看去，是大脑正在回忆的表现。

所以你如果想要让自己的叙述显得真实，不妨做出这个动作。

（4）明知故问时，眉毛微微上扬。

我们用一个虚拟的场景来阐述如何掩饰这种破绽：你的一个朋友新买了一个昂贵的戒指，你也许知道这个戒指的价格，但是为了配合朋友希望炫耀的心情，你还是会明知故问：“这个戒指看着真不错，多少钱？”在这个时候，你千万要控制住你的眉毛，否则朋友会识破你的明知故问。

我们讲的这个例子也许是生活中的一件小事情，即使被识破了也无关紧要。但是在FBI办案的过程中，确实有没控制住眉毛而酿成大祸的案例。

1996年，FBI特工詹姆斯奉命去调查一件爆炸案。当时他前往犯罪嫌疑人的家中，试图搞明白，他的家人是不是知道爆炸案的内幕。

当他敲开门，向犯罪嫌疑人的家属出示证件之后，家属问道：“FBI特工来找我们干吗？我们可都是合法公民。”

詹姆斯发现，家属在说这番话的时候，眉毛微微上扬了一下。他立刻判断出：这家人知道我的来意，所以他们也一定知道自己的儿子到底干了什么。

因此，他决定以家属为突破口，向他们询问犯罪嫌疑人的下落。果然，在特工的百般说服之下，家属最终供出了犯罪嫌疑人的藏身之地。

在这个案例中，FBI特工根据对方的眉毛找到了事情的真相，当然值得庆贺。但是对于我们想要隐藏自己并不是因为有什么不可告人的勾当，很多时候只不过是人际交往中一种善意的掩饰，所以我们还是应该学会控制自己的表达。

（5）习惯性动作中的破绽。

当你与朋友一起谈天说地的时候，你也许会做出一些习惯性的小动作。现在告诉你，这些习惯性的小动作暴露了你心中怎样的情绪。

首先，有人可能喜欢手捂着嘴巴或是鼻子，这表明你是一个很有主见的人。在说话时，你手捂着嘴，暗示你对对方的说法不是很认可，但是又不好意思表达出来。所以，在和别人说话的时候，你最好不要把手放到嘴上，那样很可能让对方看出：这个人心中存在着相反的意见。

有些人在人际交往中喜欢不停地抚摸下巴或托着下巴，这表明他是一个很喜欢思考的人。这种人还有另外一个特点：喜欢算计别人，经常钻牛角尖。所以，你的这个动作同样会暴露一些对你不利的东西，应该加以克制。

还有一种人喜欢在跟人说话的时候玩弄头发。这种人显得比较温和，一副柔弱的模样，但其实他的内心深处刚强，有自己不易动摇的原则。所以你如果不想让别人看穿你的原则，就不要轻易抚摸自己的头发。

那些与他人说话喜欢东张西望的人，则是明显的不耐烦表现。而且，这也说明你是一个比较懒散的人，做什么事都提不起劲。因此，在面试的时候，不管什么原因，你都千万不能表现出这种状态，毕竟没有一个公司喜欢懒散的人。

（6）总在你不注意时偷看你一眼。

有些人喜欢在别人不注意的时候偷偷看人家一眼，这是性欲过剩的表现。

以上，都是人际交往时经常会出现的一些肢体破绽。善于藏心的你，一定要注意，不能让自己的破绽被他人识破！