严道明的前妻已经回国一个月了，严道明发现蓝芸的状态竟然还没有恢复过来。

先是要搬家。蓝芸在惴惴不安中过了几周，然后就跟严道明商量能不能搬家。严道明很奇怪蓝芸的这个想法，但是蓝芸明确表示只有换个地方，才能让严道明的前妻再也找不到他们。

严道明安慰蓝芸，说自己已经把她的MSN、电话全都删了，这个人已经从自己的生活里彻底消失了。蓝芸不放心地说：“那只是证明你不想找她了；可她想找你的时候还是能找到你，还是能找到乐乐。”

严道明劝蓝芸，现在住的地方距离蓝芸上班、乐乐上学都是最近的；搬到别处去，蓝芸和乐乐都会很不方便。蓝芸自己琢磨了两天，终于放弃了搬家的念头。

刚消停几天，蓝芸又张罗着给严道明换手机号码。严道明不解地说：“这个号码知道的人太多了，换了会很麻烦。”

蓝芸坚持说：“就是因为知道的人太多了所以才要换！趁这个机会正好过滤一下，看看哪些人可以不再接触了，就不用告诉他们新号码了。”严道明又好说歹说把蓝芸给劝回去了。

之后严道明发现事情没有完。蓝芸每天对待乐乐都很紧张。现在乐乐快上学了，每天从幼儿园回来，本来是有固定时间和小朋友一起在花园里玩的。自从出了这件事，蓝芸每天都要不错眼珠地盯着乐乐，陪着他去玩。这样以来，做饭吃饭的时间都无限制错后了，乐乐经常是满头大汗地跑回来，进门就喊饿，蓝芸再手忙脚乱地做饭。

本来很有规律的生活突然被打乱了，而且这种“乱”直接带来的就是蓝芸的精神紧张。严道明发现蓝芸的笑容越来越少，眉头紧锁的时候越来越多。而且，从前的豁达和好脾气正在从蓝芸身上消失，乐乐或者自己不经意的一句话就能触动蓝芸，甚至会激怒她。

严道明开始紧张了。他不知道应该怎么办。周末的晚上，乐乐又是从外面跑回来，蓝芸气喘吁吁地跟着，进门之后又是赶紧做饭。结果，电饭煲慌乱之中没有按下去，就在“保温档”上干耗了半个小时。严道明回到家里，打开电饭煲，发现盛出来的是一碗夹生饭，乐乐不乐意了，说：“妈妈做饭没煮熟。”

严道明想制止乐乐，但是童言无忌，话已经说出来了。严道明看见蓝芸脸色顿时变了，眼泪夺眶而出，跑出了厨房。

严道明赶紧追出来，说：“不要紧的，乐乐知道什么。我下去买点主食，别急别急！”

蓝芸哭着抱怨：“我以后不做饭了！不做了！”

严道明看着乐乐也从厨房里出来，不解地看着他们，只好对乐乐说：“乐乐！快来对妈妈说，你不是故意的，让妈妈别伤心了。”

乐乐不明所以，但是还是走过来拉了蓝芸的手。蓝芸的情绪稍微止住了一些，但是当天，只有乐乐一个人吃了饭。

第二天，严道明邀请了简宁和帅帅，带着蓝芸和乐乐一起去公园玩。两个小男孩商量着要去做飞天转椅，严道明去买票，蓝芸紧张地对简宁说：“很危险吧！他们不行，还是别坐了。去坐旋转木马吧！”

简宁笑着说蓝芸：“小男孩怎么会喜欢旋转木马？你看，还有更小的孩子在玩呢！不要紧的，我老带帅帅来，每次都玩，你别太紧张。”

蓝芸还是不放心地跑到栏杆处去看，悠起来的转椅时而上升而是下降，两个小男孩在上面高兴的咯咯直笑。简宁看着他们也笑，蓝芸的手心却在出汗。

严道明悄悄对简宁说了几句蓝芸的请款，简宁很惊讶，对严道明说：“她老这样子不行啊！精神会崩溃的。你得带她去看看心理医生，不然会生病的。”

严道明说：“看心理医生？她回去吗？再说她就是紧张，也没有什么其他的表现啊！”

简宁看着蓝芸紧张的样子，说：“现在表现出来的是紧张，实际上是焦虑。我们一个同事就是这种情况，遇到什么事情都焦虑。开始我们都没当回事，可是后来我们就发现，他去买肯德基、发现需要排队都焦虑的不行。而且到后来就是易怒、情绪不守控制。你必须得去咨询医生，蓝芸一定是在那件事上受了刺激，你得尽快帮她恢复，不然她的生活、你的生活就会一团糟！”

正说着，简宁看见蓝芸正着急地叫乐乐回来。原来，是乐乐拉着帅帅往碰碰车那里跑，两个孩子距离的蓝芸有些远了。简宁和严道明赶紧跑过去，拉住两个孩子，简宁对乐乐说：“不能跑那么远，妈妈会着急的。”

蓝芸过来冲着乐乐发脾气，说：“乐乐！你怎么那么不听话！带着帅帅乱跑，摔倒了怎么办？跑丢了怎么办？这么多人，有人把你带走怎么办？”

简宁看见乐乐的眼圈发红，孩子就要哭出来了，就把蓝芸拉到一边，说：“蓝芸，你冷静一下。没事的。孩子就是跑了几步，咱们都看着呢，又没跑出咱们视线，你别那么紧张。老这样你的神经受不了，孩子也受不了，你控制一下、控制一下。”

蓝芸深深吸了一口气，看着简宁，眼神可怜巴巴的。

简宁说：“对，做个深呼吸，再做。好，蓝芸，下周有时间我陪你去看看心理门诊吧，我有个朋友是心理医生，让她帮你疏导一下。”

蓝芸摇摇头，说：“我没事。”

简宁说：“你现在是没事，这么发展下去，以后就会有事。听我的，我经常也去见见心理医生，因为都是朋友，去了也不是看病，就是心里有什么不痛快、有什么难受的觉得过不去，到那去说一说。他们的思维方式跟咱们不一样，说完了，他们能给提供另外一个看问题的视角。帅帅刚上幼儿园的时候，我可纠结了，好多事都想不明白，有一段时间老跟江心吵。后来去了两次，慢慢慢慢就好了，主要就是说出去，别存在心里，别把什么事都扛在自己身上。咱们就是个女人，女人就不应该背负那么多东西。”

蓝芸犹犹豫豫的。简宁笑着说：“咱们先去我那朋友那，然后咱俩再去做个SPA。我不知道你，反正我是很久都没做过美容了，我是真想舒服一下，陪我去吧。”

蓝芸犹犹豫豫地跟着简宁到了一家心理诊所。蓝芸不想来，可是这段时间她自己也意识到了问题所在。情绪时不时会失控，弄得家里总是紧张兮兮的。严道明说话小心翼翼，乐乐也不敢说不敢动。蓝芸心里着急，自己并不想弄成这样。可是越着急就越上火，越上火就越控制不住情绪。蓝芸被自己搞的焦头烂额。

在诊所里，蓝芸看见了一个四十多岁的中年女性，留着齐耳短发，画着淡妆。头发是微微烫过的，一点波浪伏在额头处，眼睛不大，但是眼神很温婉。她的笑容也很亲切，不是那种为了客情而生挤出来的，让蓝芸觉得很放松、很真实。

简宁教她徐姐，很熟络的样子。徐姐也跟简宁放松地拉家常，蓝芸不插话，就那么听着。简宁说自己现在压力挺大，孩子越来越大了，不知道应该怎样教育，是粗放的，还是精养？单位的工作也是越来越看不到头，江心现在又去做节目了，自己要承担更多的家务事，有时候也觉得很烦，没人能帮自己一把……

简宁絮絮叨叨地说，蓝芸看着徐姐只是偶尔插一两句话，等到简宁说完了，她才开口：“简宁，你现在最大的问题是没有自我。孩子固然重要，你要考虑最适合他的教育方式，但是有一点你要始终铭记，就是他有他的人生，你有你的。工作也好、孩子也好，都是你人生的一部分，你首先要过好自己的生活，才能让孩子过得好。”

简宁听着，点点头，又看了看蓝芸。徐姐对蓝芸说：“简宁把你的情况跟我说了一下，蓝芸，你现在心里有什么委屈、有什么烦躁，都可以说出来。别憋在心里。你看简宁，没过俩月就来找我倒一次垃圾，你看，她心态多好。”

简宁笑着说：“你就在这倒。徐姐很职业的，不会把你的隐私当八卦。我出去坐会，你什么时候说完了，再出来找我。”

过了四十分钟，蓝芸才从诊室里出来。简宁迎上去，徐姐跟在后面微微笑着向简宁点点头。蓝芸还在用纸巾轻擦着眼角。简宁轻轻问徐姐：“可以了？怎么样？”

徐姐看着蓝芸说：“现在好点吗？蓝芸，下次再觉得委屈的时候，一定要对自己说，蓝芸，你真的不容易，你真的很伟大！想哭就哭出来，别强忍着。咱们都是女人，女人就是感情动物，太理性了就不是女人了。

你的这种状态很正常，不是心理疾病，就是需要宣泄。你以后可以和简宁一样，觉得一段时间压力大了，就来找我。另外，蓝芸简宁，我给你们俩一个共同的建议，就是对自己好一点。

我不是说孩子老公不重要，是现在你们两个人都把太多的关注给了他们。家里有儿子，应该是两个男人爱一个女人才对，家庭中应该是以女人为中心的。你们要懂得示弱，不要在家里大包大揽。很多事情不是女人应该承担的，你揽在自己身上，家人不会感激你，反而会觉得有压力。要相信你们的丈夫和儿子，相信他们能撑起家庭，能把你照顾好。给了别人充分的信任，就等于鼓励了他们的责任感和自信心。”

简宁看着蓝芸，说：“看来咱俩都不合格，得好好学习一下怎么当女人。”

蓝芸的眼泪刚刚擦干，笑笑说：“有时候真的对自己很不满意，可又不知道该怎么办。”

简宁看了一下表，说：“走！咱们做SPA去。从现在开始，我们要给自己减压。”