戒嗔名字中的“嗔”字并不是一个常用的字，所以有些施主，特别是非佛教徒的施主会不清楚这个字的意思，事实上，“嗔”是一种负面的情绪，有愤怒、生气的意思。

在佛教里“贪嗔痴”被并称为三毒，是人们无穷苦难和烦恼的根源。也许有人会说，生气是一件很平常的事情，是再正常不过的一种情绪宣泄的表现，何以要将它的危害置于如此的高度？

而事实上，发泄绝对不是疏导怒气的好方式，带着怒火扔出去的石头，即便砸不中花花草草和小朋友，也可能打碎邻家大婶家的玻璃窗。大吼大叫不会让怒气消散，反而可能点燃积郁，让原本并不坚固的堤坝崩溃。

而人类甚至没有察觉到不能够“戒嗔”已然在不知不觉中成为人类最大的危险因素。

在冷兵器时代，一个不懂得“戒嗔”的人，会用武器去伤害自己不喜欢的人，这样的伤害是怎样的呢？自然会带来一个人或一些人的痛苦。但是时间推进到高科技发展的时代，不懂得“戒嗔”所带来的伤害的已经不再是一个人或一些人了。人类拥有了足够杀死自己和更多人的武器，很少有人为这样的危机反思，有的人反而为了拥有更多可以杀死自己的武器喝彩。

这样的危机在我们的身边出现，已经很久了，至今没有爆发，是因为我们有着自制力。但危机绝对没有消失，就像地震前蓄积能量一样，看似平静的地面之下暗潮汹涌，只是等待一触即发的时机到来。

戒嗔认为，能延缓甚至阻断这种进程的只有微笑，就像清凉的风会中和酷热一样，虽然这个过程较为缓慢，但它却是我们驱走心中“嗔火”最好的方式。

我们会面临种种不好的时刻，在“嗔火”可以乘虚而入的时刻，我们理应学会微笑。

我们应该在不如意的时刻微笑，在不公平的时刻微笑，在失去的时刻微笑，在所有想哭的时刻微笑。